Janna目前秩序操练阿斯汤加瑜伽依然6年了。差不多操练了2年时，她一经念找专业的阿汤教师深化研习阿汤，琢磨到那时正在国内报课，比正在印度研习2周都要贵。

　　回来那段特另表资历，Janna感应本人去的时候不太对，由于当时她对瑜伽、对印度的史书知之甚少，只懂得格式。借使她晚些工夫再去，躲让本人浸淀浸淀，说大概功劳会更多。

　　即使如斯，Janna正在印度阿汤总院的见闻，也足以给咱们这些没去过阿汤朝圣地的操练者少少开采了。

　　最初，任何程度的阿汤操练者都能够去印度阿汤总院操练。“中国粹生的心情包袱会更大，我创造正在总院操练的中国粹生，格式都做得出格好。可我正在总院看到，许多其他国度的操练者，他们能够哈腰都吃力，前屈都没门径手摸到脚尖，照样正在那里操练。”Janna形容道。

　　她深深感想到，原来阿汤很容纳，操练阿汤没有门槛，操练者能够笼罩全数岁数段，下到几岁，上到99岁，任何人都能够去操练阿汤，并非必定要做到高难格式，才华去总院操练。

　　其次，最好能知道少少瑜伽图书去印度学瑜伽的3点发起！，好比《瑜伽经》、《薄伽梵歌》等。Janna此前没接触过这些竹素，对玄学也不伤风，听课又听不懂，乃至会翘课。

　　面临那些瑜伽表面，她感应就像浮光掠影一律，本人当时出格愚陋，也所以稍微有些缺憾。

　　最终，Janna盼望国内操练者能够敞雀跃扉，多跟边际的国际朋友调换，而且尽量感想本地文明，通过跟本地人或其他操练者的思念碰撞，说大概能有多更多功劳。

　　短暂的两周，她功劳了不少友爱，直到现正在，仍跟那些诤友照样着联络。她的英语属于中等程度，但她很绽放，笑于与人疏通。

　　有一次，她跟日本室友调换时，有时得知正在室友眼中，她跟其他中国粹生不太一律。原先，许多中国粹生都是组团去印度研习阿汤，有点像幼帮派的形式，不太答允跟其他国度的操练者调换。

　　而国际朋友有时也不太好趣味插到幼集团里去调换，就感应中国粹生让人发生少少隔绝感。

　　Janna感应不尽然。她最初正在那处，一律听不懂印式英语，不过待了一段时候后，她创造跟本地人的调换变得顺畅了少少，连比划带猜瑜伽，也管用，总之本地人都很友善。

　　其它，她看到许多操练者的母语都不是英语，乃至碰到过少少韩国粹生，英语不太灵光，随时用手机查正在线辞书，他们会敲进去韩文，然后翻译成英文，再跟边际的人调换。

　　盼望诸君阿汤操练者，若有时机去印度阿汤总院研习，都能学有所成。格式的精进，应当只是学有所成的冰山一角，文明的浸染才是重中之重吧！