“生计要求好了，原来应当日子越过越舒坦，然则跟着春秋的拉长，老慢病下手渐入，一天到晚不是这儿疼即是那儿麻，越发是颈椎、腰椎和肩膀瑜伽，老是有点不得劲儿的感想。”55岁的大学教员彭涛渐渐研究出来适合本人的保养办法即是练瑜伽。

　　瑜伽是以静态拉伸为主的有氧运动，拥有举动温顺、呼吸和平、渐次到位的运动特质。长时光周旋操演，不但治愈了彭涛的职业病，况且滋补其身心彭涛：爱上练瑜伽的俊美生涯，使其越来越年青瑜伽，越来越轻微俊秀。

　　“一二三四，五六七八，这里要深呼吸瑜伽，向下时再吐气……”今朝，正在瑜伽教员还没来时，彭涛仍然下手给新学员教导举动了瑜伽。

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