瑜伽是可能帮滋长高的，但合键针关于正处于发展发育期的儿童和青少年。关于仍旧过了青少年期间的人群，因为骨骼仍旧定型，此时采纳瑜伽等训练式样，并不行帮滋长高。瑜伽训练合键可能起到改观体质瑜伽、减少身心、增进血液轮回的感化，对长高有肯定的辅帮结果，但并不行抵达决策性的感化。

　　1、改观体质：关于正处于发展发育期的人群，通过瑜伽等运动可能训练身体，降低体质。而且瑜伽训练还可能伸展筋骨，增进合节举动，关于支柱身体各方面的矫健都有肯定的帮帮;

　　2、减少身心：瑜伽可能帮帮减少身心，缓解闲居生计中的压力，使身体处于减少状况。不只能能帮帮解除怠倦瑜伽，又有帮于舒缓焦急、仓猝等负面情感，对身体的发展发育有肯定的增进感化;

　　3、增进血液轮回：瑜伽运动中所含的洪量运动物质，可能增进血液轮回，增强新陈代谢瑜伽。青少年处于发展发育的要害期间，符合实行瑜伽等运动有帮于身体发展。

　　另表，瑜伽训练又有帮于拉伸筋骨，防守肌肉毁伤。但需求注视，若是仍旧过了青少年期间，身高仍旧定型，此时通过瑜伽等训练，并不行抵达帮滋长高的感化。况且需求注视，并不是通盘人都适合练瑜伽。若是瑜伽举动欠妥，容易导致受伤，应正在专业人士指引下实行演习瑜伽瑜伽可能长高吗。若是瑜伽举动不熟练，容易导致身体受伤，应尽量正在专业人士指引下实行演习。

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