1、哈达瑜伽：哈达瑜伽是瑜伽的根源，是其他瑜伽类型的基石。它重视式样和呼吸的老练，力图通过身体的式样瑜伽、呼吸和冥思来抬高身体各方面的壮健情形。

　　2瑜伽品种有什么、阴瑜伽：苛重是由被动的、静态的格式构成，以减少身心和舒缓身体为苛重方针。

　　3、流瑜伽：由一系列的格式构成，联合呼吸，行为流通、火速，以呼吸为根源，让身体正在行为中取得减少和深化。

　　4、热瑜伽：基于寻常的哈达瑜伽，但通过正在高温下举行老练，起到帮帮身体排毒、减少、燃烧脂肪等效力瑜伽。

　　5、流瑜伽复合式：联合守旧哈达瑜伽和流瑜伽思思瑜伽，夸大气力、柔韧性和呼吸的联合，是一项强度较高的熬炼项目。

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