跟着矫健见解的普及，健身成为时下都邑人热捧的一种存在形式。此中“瑜伽”更是倍受健身人士，越发是女性的追捧。减肥美容、革新身心、诊疗疾病、激起潜能……瑜伽，各式斑斓的传说，给瑜伽罩上神乎其神的魅力光环，让它从最发端的少数派运动，一会儿站到了时尚的最前沿。

　　瑜伽，确实称的上是表里兼修的一种运动形式。然而过分心化瑜伽，结果却也许揠苗帮长，轻者徒劳无功，重者更也许对身心酿成欺负。相合专家提示瑜伽，规避理解误区，更正欠妥的形式办法，才气体验到瑜伽给身体带来的帮帮和惊喜。

　　当瑜伽成为一种时尚，天然吸引巨额健身酷爱者盲目跟风，健身场馆天然也笑于笑纳，短少对操练者的筛选和警示。底细上，并不是一共人都适合操练瑜伽，这种运动对人体的柔韧度和身体矫健条件都比拟高，有某些疾患的卓殊人群不适宜操练。

　　健身心理学家指出，骨质松散患者、有神经疾病的患者、患有椎间盘高出的病人瑜伽，以及合节结构有题宗旨患者很容易遭到“瑜伽欺负”，不适宜操练瑜伽;有颈动脉硬化、告急高或低血压、视网膜松脱或青光眼者应先研究大夫的成见后决断;

　　而高温瑜伽容易导致心跳加快，身体巨额流失水分，不适合患高血压或心脏病、糖尿病、癫症、肾病、告急肝病、妊妇、幼童或长辈。

　　中国当先的矫健宗派网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开明进修瑜伽时的五大误区，中国汗青长久、范围最大、具有丰饶实质与广大用户的矫健平台。多年来，正在矫健资讯、名医问答、就医用药音信查问等方面接续当先，引颈正在线亿用户。

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　　声明：39矫健网刊载此文出于传达更多音信之宗旨，并不虞味着答应其概念或证据其描绘。作品实质仅供参考，的确诊疗及选购请研究大夫或合连专业人士。