（宝安日报记者 龙冠斌 通信员 古东海/文 记者 卢正辉/图）瑜伽行为一种让人能抵达身体、精神与心灵融洽同一的运动体例，深受女性疼爱。7月至8月，玉律社区展开了以“瑜你有约，伽倍强壮”为重心的瑜伽培训举止，共30余名瑜伽嗜好者参加瑜伽。

　　“腰背要挺直，脚尖向内收”“吸气，两臂张开瑜伽，与肩同高，指尖向两侧延展”“胸腔掀开”……正在优美温和的音笑声中，专业瑜伽师长细巧地讲明每个瑜伽举措，学员们随着瑜伽师长的讲明一步步练习起瑜伽形式，拉伸肌肉，让身体取得了充实的伸展。瑜伽举措固然平缓，举措方便，可是一系列举措结束下来，学员们个个都满头大汗瑜伽培训让社区女性愈加优美。有学员示意，只管每次实习瑜伽后，出了良多汗，可是感到身体很难受，不单肩颈疲顿取得了缓解，睡眠质地也抬高了不少。

　　据悉，为了增加学员之间、学员与瑜伽师长之间的互动交换，玉律社区除了正在线下展开实体教学，还作战了线上微信群，学员们可能正在微信群里交换练习体味、向瑜伽师长请问瑜伽学问瑜伽，酿成“线下+线上”的练习形式。