看待40岁+的女性来说，不得不面临身体代谢变慢，身体本质的消重瑜伽，免疫力低下，肌肉骨骼合节退化，皮肤的废弛，胸部臀属下垂……

　　除了维系优异的心态和强健的饮食，身体锤炼当然也是必不成少，而瑜伽即是最适合40＋女性闇练的项目之一

　　它既可能修身养性，调治本身的心态、性格和心情，并且还能巩固体质，普及免疫力，让人越练越年青

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