瑜伽开始于印度，通行于天下，距今已有五千多年的史乘。它是东方最陈旧的强身术之一betway必威，是古印度体育文明的一部门，也是古印度的代表和标志。

　　瑜伽课是对我校学生开设的民多体育必修课，是学生依据本身的趣味嗜好选定的体育运动项目。瑜伽动作一种陈旧的强身术，当前已成为引颈健身时尚的运动项目。它安闲有用，充满生机。为了优秀健身与形体教练的功效，细心地编排系列简略精美的举措，学生容易支配且能收到优越的功效。通过这种锤炼体例使学生的肢体获得彻底减弱，脊柱获得充足伸张，毛细血管和皮肤充满弹性，加强心肺和内渗透功用，使身体和精神到达完好同一。同时，培育学生对健身瑜伽的趣味，创立学生精确壮健的糊口立场，提升学生的毕生体育本事betway必威。

　　通过健身瑜伽的教学，使学生较体系地支配健身瑜伽的根蒂表面betway必威、瑜伽、呼吸、调息瑜伽、冥念等实质，生长学生的协和betway必威、柔韧betway必威、耐力、均衡等扫数的身体本质。正在教学中，将呼吸与法相团结，对内脏器官和体系加以推拿和运动，培育学生对健身瑜伽的趣味，并能依据本身央浼对法实行选编组合betway必威四川大学体育学院，提升自我锤炼的本事，为毕生体育奠定优越的根蒂。正在教学流程中，充足阐述西宾的主导效力和学生的主体效力。依据差别砚生的程度特质因材施教betway必威，以利学生趣味的培育。巩凝聚构次序与安闲教训，端庄讲堂照料，选用确凿有用的设施，防范损伤事情产生，保障教学事务亨通实行。