颁布时候:2012年01月13日 04:45进入中兴论坛开头：浙江正在线-钱江晚报手机看视频

　　熟习瑜伽仍旧成为一种时尚，除了可能减肥健身表瑜伽，练瑜伽还可能降血压、缓解疾苦betway必威、刺激身体发作可充任抗抑郁剂的化学物质，乃至可能普及本才华。但与任何磨炼方法雷同，练瑜伽也拥有肯定危险，可导致包含肌肉韧带拉伤、中风、脑毁伤、闭节炎betway必威、视网膜翻脸正在内的一系列毁伤，乃至会落下终身残疾。

　　据美国《》前天报道，有着近40年经历的美国瑜伽训练格伦 布莱克提出，大大批的人应当放弃瑜伽。这种磨炼方法很容易让熟习者受伤。布莱克称，除了学员表瑜伽，许多身体软弱或者有题方针瑜伽训练也会正在熟习时蒙受紧要毁伤，这种变乱险些无法避免。

　　熟习瑜伽会行为许多闭节，改观器官成效同时深化较弱的身体部位，但并不适于一齐人熟习。他说：“瑜伽适称身体条目较好的人，将其举动一种健身或者诊治权术。固然存正在争议betway必威，但瑜伽不行举动一种凡是性磨炼。”

　　瑜伽正在美国拥有雄伟的受大多群。练瑜伽的人数由2001年的400万增进到2011年的2000万。然而有许多的先生都缺乏深刻的陶冶，无法看法到学生可以会见对的危害。“现正在少少瑜伽学校往往只是简略粗暴地正在压迫学生，你险些就不行自负这些正正在发作的事故他们跳到人们身上，又推又拉瑜伽。‘你现正在应当会做这个行为了’，他们老是如此对你说。然而瑜伽并不应当是如此的。” 布莱克说。

　　当提及所见过的最大的侵害时，他说道：“一位美国最出名的先生正在做臀部闭节0字形摇摆时，因为闭节退化损害得很厉害betway必威练瑜伽有危害 需一视同仁，她最终不得不退换己方的髋闭节。”他一直说道：“然而她现正在依旧正在教瑜伽betway必威，而且我也了解有许多其他的瑜伽先生背部境况分表倒霉，以致于不得不躺着教学瑜伽。我真为此感觉狼狈。”

　　布莱克正在40年的瑜伽存在中，他的脊椎慢慢变得局促，压迫脊椎神经导致了异常的疼痛,最终做了脊椎的表科手术。“我现正在比以前特别夸大这个瑜伽，”他追思起以前的话，“我说过，‘瑜伽并不是全能药’。然而大大批人并不念听到这个。”