毕毕一经正在巴厘岛的mysore教室（Ashtanga Yoga Bali Research Center），跟随Prem和Radha两位教师纯熟一个月。直播时，她曾提到，教师们很夸大用无误的方法做形式，哪怕纯熟者做不到形式，或者做得没那么深刻。

　　结果两位教师是何意？毕毕又是怎么有了这般念法？且看她分享正在教室纯熟睡龟式的点点滴滴。

　　毕毕坦言，正在她的自我纯熟中，睡龟式关于她而言，是一个希罕难的形式。直到现正在，她都无法我方绑上，只可正在其他教室瑜伽，靠教师帮手被动绑上betway必威。

　　达到教室betway必威，第一天纯熟时，毕毕为了做到睡龟式，试图正在坐立形式中，先把两条腿挂到脖子后面，再爬下。教师便会问她，练到了哪个形式，确认了她仍然练到二序列脚挂头时，教师才愿意她用这种方法进入睡龟式。

　　时间，教师试着帮她绑双脚betway必威用精确的办法实习瑜伽原本格式无须做得很深！，可她的髋相似有点紧。教师轻轻拉了一下她的腿，就告诉她，not ready（身体还没打定好）。

　　正在毕毕看来，教师多半感到她的髋还不足开，双腿无法做到轻松绑上，就没有给她绑脚。之后，给了她一个退阶的方法去纯熟，即趴正在地上，只是让双脚亲昵。

　　如许的方法，与毕毕之前碰到的阿汤教师的教学方法分歧很大。有些阿汤教师曾倡议她，正在做睡龟式之前，先做1-2个开髋的辅帮形式，从此，再进入睡龟式时，她会感到轻松些。

　　然而，正在巴厘岛的mysore教室，教师们并没有给她任何其他形式betway必威，只是让她每天赓续遵循这种方法延续纯熟睡龟式。

　　“教师的这种教学方法，让我感到相仿没有让我用太多异常的元气心灵去打破形式，只是遵循无误的方法纯熟即可。”毕毕感悟道。

　　听到毕毕的描摹，我感到那些场景似曾认识瑜伽。记得客岁参预Daniel和Benson教师办事坊时，他们对纯熟者进入睡龟式的方法有庄敬的央求，基础跟毕毕描摹的相通，并他们央求纯熟者先绑手，再绑脚。假使做不到，就趴正在那里，守候教师辅帮。

　　我的髋也很紧，让我我方绑睡龟瑜伽，的确便是不或许告终的工作betway必威。正在少少授权教师的教室，我会被教师们辅帮绑腿，就感到教师们很劳累，我我方相仿没若何使劲。当然betway必威，我也会由于绑成而喜悦。

　　正在少少教师的教室，我也会被央求，只是趴正在地上，先绑手，双脚亲昵头部，仍旧呼吸即可。固然我的脚没有绑上，可我的肩膀有时会卡到腿底下，乃至髋闭节处会有酸酸的感到。

　　这么来看的话，形式有没有做到，有没有深刻betway必威，也许真的没那么紧急。当髋闭节有感觉时，该当是身体正在经验掀开吧瑜伽，这也许才是一种更好的表象。

　　看来，纯熟阿汤永远要跟随有传承的教师。否则，很或许出于莫种来历，咱们会偏离纯熟无误的航路。往往咱们认为的，都未必是无误的纯熟方法，就像打破形式一直都不是阿汤纯熟的环节。