阿育吠陀Ayurveda是合于人命经管的科学，出处于公元前5000多年的印度，是人们深刻大天然中修行所体认出的聪敏，不绝撒播行使至今。

　　阿育吠陀Ayurveda（Ayur代表人命，Veda代表学问），连接饮食、药理瑜伽、心境、推拿疗法、音声疗法等，去帮帮每一位奇异体质的个人取得身心均衡瑜伽。

　　查卡拉说过：“进修阿育吠陀是永无终点的，该当一直地加入个中，正在实验中发展。”

　　《瑜伽经》的作家帕坦伽利说过：“要进修瑜伽，必需先认识阿育吠陀。阿育吠陀的止境也是瑜伽的起始。”当咱们足够的认识本身，把身体预备好了，再踏上瑜伽之旅瑜珈 冥思 海盖亚（Hygeia）——经历迂腐的阿育吠陀聪明。

　　瑜珈源于古印度，最早是从印度梵语yug或yuj而来，其含意为相仿、连接或协调。是古印度六大玄学家数中的一系，是搜索梵我合一的原因与措施瑜伽。而新颖人所称的瑜珈则合键是一系列的修身养心措施。

　　冥思（meditation）是一种革新认识的式子，它通过取得深度的安宁形态而加强自我学问和杰出形态。 便是阻止知性和理性的大脑皮质用意，而使自律神经透露生动形态。单纯的说便是阻止认识对表的全盘举动，而抵达忘我之境的一种精神自律举动。

　　跟着社会的起色，食品越来越丰裕。吃什么？何如吃？何如有聪敏地吃？科学的饮食计划，成为当下最紧急的强健事项。阿育吠陀理念是人体的发育与衰老 及人各因素的微轮回都和咱们吃的食品相合，以是阿育吠陀食经的主意是以凭据本身的身体性子摄取适合本身的自然食品坚持身心强健，通过治疗饮食而化解所碰到的强健题目。

　　以海盖亚（Hygeia）阿育吠陀五层龙袋沏茶为例，分享阿育吠陀饮食聪敏：

　　1瑜伽， 海盖亚（Hygeia）阿育吠陀五层龙袋沏茶挑选食材均为自然草本植物。零糖零脂零卡无增添。

　　海盖亚（Hygeia）阿育吠陀五层龙袋沏茶食材产地为斯里兰卡，环球独一国度官宣杜绝进口农药和化肥、起色有机农业的国家。由于从没有检出过农药残留和重金属超标，锡兰红茶也被全国卫生构造评为“最清洁的茶”。

　　2， 海盖亚（Hygeia）系列产物中紧急用料为斯里兰卡药网状五层龙(Kothala Himbutu)，也叫“考特拉”，不妨按捺和转化体内糖分的招揽，激活肝脏和大肠的效力，行动斯里兰卡古板医学Ayurveda“人命吠陀医学”中记录，考特拉茶行动一种抗御和控糖的民间疗法仍旧有几千年的史书。

　　3， 海盖亚（Hygeia）阿育吠陀五层龙袋沏茶主色调为蒂芙尼蓝和爱马仕橙，蒂芙尼蓝能正在人们心中唤起了浪漫和速笑的合系，爱马仕经典橙色则不单代表了潮水和时尚，也代表着充盈的生气，能让本身的内正在添补和缓与能量。二种糟蹋品的经典颜色混搭，恰是行使了阿育吠陀视觉心理疗愈理念。

　　4瑜伽， 阿育吠陀饮食提议凭据个另表体质类型来采取相宜的食材，海盖亚（Hygeia）阿育吠陀五层龙袋沏茶直接冲泡有抗糖断脂、焕肤养颜、去油解腻的效能，并且还能个别凭据本身的体质，DIY做出吻合本身口感和体质类型的“仙人饮料”，可能是加奶造变成英式奶茶，加咖啡当提神下昼茶，或者加上丁香、肉桂冲泡一杯印度吠陀韵味茶。

　　5， 海盖亚（Hygeia）挑选了斯里兰卡最优茶区的高品格乌沃锡兰红茶， 以独立袋袋沏茶的式子面市，一是便当饮用者平素率领，二是袋沏茶出汤速捷，能让草本植物的有用养分因素急速浸出且不糟塌，让五层龙等珍视因素做到食尽其材，为人体所用。

　　6， 海盖亚（Hygeia）阿育吠陀五层龙袋沏茶系列产物均以礼物式子包装，给商品给与了社交属性，送礼便是送强健，正在阿育吠陀的饮食理念中，正在从食品中取得身体强健后，再正在社会往还举动中进一步赢得精神自正在！

　　总之，陈腐的阿育吠陀聪敏最高地步是让人们从新开启辩证思想的技能，不会摆脱您逐日的存在场景，席卷吃喝拉撒睡。

　　2023年6月21日“国际瑜伽日”，莫迪与三万名印度公多齐聚北部都市昌迪加尔，正在晨曦中一同练瑜伽庆贺这一节日。莫迪指望人们不妨把瑜伽当成是存在的逐一面。他以为瑜伽不分贫荣华贱，任何人都可能进修；人们不须要花一分钱，就可能取得强健。

　　莫迪表现，瑜伽、冥思已取得全国性认同，越发关于那些思要减轻压力、强健存在的人。假设阿育吠陀饮食文明能行动一种强健存在体例无误地表示给全国，也将同瑜伽、冥思一律被全国授与!

　　阿育吠陀Ayurveda是合于人命经管的科学，出处于公元前5000多年的印