瑜伽不是一味的大汗淋漓，瑜伽是故认识的自我掌管，它让你领会己方，让你更改己方。 掌管你的呼吸，让气味拉长，神态和缓，不再感情弥漫； 掌管你的身体瑜伽完好显现人体弧线之美！，让肌有气力瑜伽，让骨骼回到该有的场所； 掌管你的认识，不再胡思乱念，头脑明晰瑜伽。

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