菠萝含有厚实的菠萝，有帮于卵白质重组，促使消化。食用菠萝可能帮帮缓解消化不良和胃部不适。

　　抗炎感化：菠萝中含有的酚酸等因素拥有抗炎和抗氧化感化，有帮于加强炎症和合节疾苦感化。

　　加强免疫：菠萝富含维生素C，是一种自然的抗氧化因素养生，有帮于加强免疫编造，降低抵造力，提防伤风和其他疾病。

　　促使伤口愈合：菠萝中的维生素C和胶原酚酸等因素有帮于促使伤口愈合和结构修复，对付创伤后的痊可有肯定的帮帮。

　　血糖血压：菠萝中的纤维素和果糖含量较高，有帮于血糖程度，低浸血压浓度，有利于糖尿病患者血糖限度。

　　养颜：菠萝中含有厚实的美容维生素C和抗氧化物质，有帮于抑低肌肤中的玄色素镇定，裁减皱纹和浮色，保留肌肤年青润滑。

　　吃菠萝会导致口麻的道理是由于菠萝含有一种叫做“布朗酚酸”的物质，这种物质会与人体唾液中的一种叫做“布朗酚酶”的酶发作感化，发生一个叫“蝴蝶结”的物质养生。

　　这种蝴蝶结会导致舌头和口腔粘膜展示刺痛、感触，有些人能够会感应舌头、舌头或口腔内部发麻。

　　感触凡是是临时的，会正在一段工夫后自行消逝养生【粤摄生】为什么吃了菠萝会嘴麻？菠萝有什么收效？。对付某些人来说，感触能够加倍显著，而对付另少少人则能够感触不太或较轻。

　　黄色表观：表层遴选皮金、调色并平均加玻璃的菠萝养生，避免有绿色溶液或棕色溶液的。

　　触感：用手轻轻挽救菠萝，该当有肯定的弹性，但不要太软，过软能够是过熟的。

　　叶子：菠萝顶部的叶子该当是绿色、新奇的，假使叶子依然枯黄，能够显示菠萝不足新奇。

　　重量：可选时可能比力重量，巨细相似的情状下，重量更重的菠萝能够含有更多的果汁，口感更好。

　　集合上面所述，表观金黄、平均，触感有肯定的弹性，香味芬芳，叶子绿色，重量适中的菠萝凡是是较好的遴选。