北科大太极站筑队45年此后，不绝对峙“贡献、任职、健壮、喜悦”的方针。稀少是海太协会近年来提出的“大健壮”理念，注重科学健身、重视太极摄生，让拳友们对习练太极有了新的看法。

　　我站终年对峙以晨练为主，队员们几十年如一日，孜孜不倦，对峙习练太极拳，身体状态、心灵面目与同龄人比拟要好，陶冶让他们功劳了健壮和喜悦。

　　咱们重视发展全民的健身运动，不放弃每一个首肯陶冶的人。正在太极拳演练进程中，施展引导员的效用，把套道教给专家的同时把我方摄生意会教学给专家。发觉队员行为不表率时，实时的更正，并讲清为什么养生，使专家心坎领会，爱护好我方的膝闭节等。

　　稀少是一级引导员王淑珍教师（筑队元老），她正在健身的同时重视与摄生的联结。跟着春秋的增加（2024年85岁）养生，晚年根本病腰腿难落伍时伴着她，她联结我方的身体状态发展健身勾当，天然减弱，感触恬逸，身体状态不绝优良。做为引导员，正在教学进程当中，她郑重耐心，把我方的多年的健身体验意会贯穿正在教学中，请求队员做到行为办法要领会，正在陶冶进程中行为要表率，正在进修的进程中要动脑，体味了本事有提升，使专家正在进修进程中受益匪浅。

　　陈玉鑫教师87岁，2000年得喉癌手术后，正在涵养进程中不间断习练太极由于瞻仰因而保持劳绩太极摄生带来的强健与安笑。24年病情不乱，不绝未爆发。他的意会是：一是心理明朗；二是对峙陶冶，强身健体；三是注宿疾情，主动医治。手术后发不出音响，现正在措辞对照领会了；其余他患有高血压，正在对峙吃药的同时对峙陶冶，血压有所降低，证明历久对峙陶冶对患高血压的人是有便宜的。他打拳细心蓄谋，天然减弱；他心态冷静，与队员们相闭和睦。陶冶使他身体取得了痊愈，同时也功劳了喜悦。

　　94岁的熊翼翔教师对峙陶冶几十年如一日，多年的太极陶冶， 他不强求我方，行为天然随和，循序渐进 ，渐渐到达伸张的成就。他笑观明朗养生，心灵形态优良，显闪现多年太极摄生的成就。

　　由于热爱太极，专家走到一道，正在一个协和轻松的境遇里，互相敬佩，互帮互学，联合提升，正在协商技术的同时既互换了身手，又互换了思思热情；既功劳了健壮，又功劳了喜悦与冷静的心态。这即是咱们健身摄生的主意，也是咱们太极站健壮成长的动力。