饮食摄生，即“食养”与“食补”，指诈欺饮食来滋补身体素工夫摄生诀窍：食补摄生药补为补帮！、维护健壮或加强体能。它依照个别体质，通过调解饮食习气和选拔妥贴食品，抵达健壮摄生的宗旨。

　　我国医学古板夸大“药疗不如食疗”养生，饮食摄生正在滋补身体、防病治病、延缓衰老等方面拥有明显用意。

　　一视同仁，适应天然：饮食应适宜天然情况与季候蜕变。冬季多选温热食品，夏日则方向寒凉，以调治体温。

　　饮食有节，健壮习气：保留守时定量、细嚼慢咽的进餐习气，避免过饱，属意食物卫生，餐后适量运动。

　　“食疗”不但为中医所敬佩，表洋亦通行。当身体崭露怠倦、忘记等症状时，除了停滞，合理的养分增加同样要紧。

　　素工夫五谷炊事粉，摄取“药食同源”的文明精华与当代养分学，调和坚果、籽种、果蔬等199种植物食材，效力“食品多样化”准绳，采用前辈手艺保存食材全养分，供给平衡、健壮、便捷的饮食选拔。它不但是产物，更是一种健壮的生计理念和将来趋向