日前，国度卫健委、国度商场囚禁总局连合发表通告，党参、肉苁蓉、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、山茱萸、天麻、杜仲叶等9种物质纳入遵从守旧既是食物又是中药材的物质目次。冬季气候严寒，掀起了一波“抓药配汤”风潮，将中药材入饮品，绝大无数人看好且声援：既是药食同源，那肯定“养人”啊。

　　列入了食药物质目次，是不是意味着能够念奈何吃就奈何吃？正在南京市中病院药学部肖璐副主任中药师看来，这可不是一回事。肖璐先容养生，每一味中药都是有药性的。“中药常讲‘四气五味’，此中四气是指中药的寒、热、温、凉四种本能特质，而五味是指中药的辛、甘、酸pg电子官方网站、咸pg电子官方网站、苦五种滋味。”肖璐以为，假使是药食同源的中药其本色也是药，就有四气五味，无论是参加饮料依然食品，原本都须要商讨专业的医师来辨别患者的体质。

　　“以炎天很火的乌梅汤为例，此中的中药因素增添是为了开胃消食、收敛生津。但它并不适合每部分，过量地饮用可以会导致腹泻、腹痛或者是消化不良，越发看待胃酸过多的人来说即是禁忌。”肖璐说。

　　与此同时，肖璐流露，不管是中药汤剂、中药饮片依然中药茶饮，其服用经过中最先都要避免食用辛辣油腻的食品，同时不行和兴奋性饮品一齐喝，例如浓茶、咖啡，看待中药来说这些并不很“友情”。

　　网上还宣传“保温杯里泡枸杞”“一根人参水”“人参黄精枸杞茶”……正在肖璐看来，人参是一味补气的中药，适合极少体虚或者是肢体冷、脉象微的患者。“倘若这部分浩气不虚，而是实症非虚症，就不提议行使人参。”同时，服用人参时期，就不行食用降气的食品，如萝卜、绿豆、螃蟹，会影响药效。而黄精是一味滋阴的中药，脾虚湿热体质的人，倘若服用黄精的话更容易生湿生痰，从而加重症状。

　　“是药三分毒。”肖璐提示，任何中药材假使是食物，但也要驾驭好用量和行使的频率。正在服用时，须要避免药物的互相功用。药食同源的药材的贮存存在设施也要独特合切。寻常来说此类食药物质要放正在阴凉干燥的地方，避免阳光的直射，不然就容易变质，反而会发作欠好的功用。

　　肖璐先容，秋冬摄生依然应看重“生津润燥pg电子官方网站摄生 从一杯顺应本人的中药茶饮开首，以益肺而养阴”“敛阳互阴，以固保藏之本”。她推举南京市中病院的八种偏颇体质药茶pg电子官方网站，有须要的人能够正在中医辨证后合意饮用。