今天，上海市名中医、知名妇产科专家李国维103岁照样坚决出诊的消息惹起多人的闭切。

　　据文报告报道，103岁的李国维着一身西装，脚边放着手杖，一副绅士做派，看起来心灵矍铄。他有两个“坚决”坚持至今：

　　一、坚决每周看两个半天的门诊，每周一上午，正在上海市名老中医门诊部出诊，每周五下昼，正在国妇婴中医科出诊，每次看约莫15名患者；

　　二、坚决亲身手写病历，“每位患者环境差别，中药怎么配伍，还必要一直推敲。”

　　正在他的门诊上，不乏疑问疾病患者，有些以至是久治不愈的。李老发言慢条斯理，正在门诊他也很擅长和患者疏通，舍得为患者花时刻。“咱们中医看病，不行只看皮相，也要问问患者的壮健形态养生，好比吃得怎么、睡得怎么、心境怎么等。这些看似与疾病无闭，本来也能从内部呈现题目。”①

　　李国维正在新民晚报的采访中说道，“自身固然一百多岁了，但从未思过摆脱临床一线。只须病人必要，就会不绝出诊”。②

　　103岁，能够说良多人“瞠乎其后”的春秋了。李国维院长不光龟龄还很壮健，这个春秋依旧坚决出诊事务103岁名中医仍出诊！他归纳了5个摄生心得良多人第一个就做不到！。看到这里不禁让良多人狐疑，为什么良多中医都很龟龄？有什么奇特的摄表行法吗？

　　据中国中医药报报道，已经同伴向他请示摄生窍门，他将其总结为几个方面：帮帮身体浩气；谋求天人合一；活到老，学到老；放心态，不争辩。③

　　摄生之道，帮帮身体浩气为本。所谓浩气，即杰出的脏腑功用和气血运转形态，浩气足则免疫强，反之则弱。李国维异常珍视人的浩气，他以为人体的浩气是坚持壮健的要害。他主见通过合理的饮食、适宜的运动和杰出的歇憩让机体坚持平常的心理形态。

　　面临摩登年青人压力大、每每熬夜的环境，李国维默示熬夜会毁伤人体脏腑功用。日间繁冗的事务，危殆的心灵形态负气血花消，脏腑受损，合理的睡眠使人体浩气实时修复，而永恒熬夜，就会使得脏腑功用受损，免疫力低浸。午间幼憩也能够正在短时刻使心脏获得歇憩。③

　　只管曾经百岁高龄，他正在家中还会举一举哑铃，磨炼肌肉气力，让自身确保生机。用李国维自身的话来讲，“我还不至于黏正在床上，我还能动一动”。正在聚会室，应接一多来访者，李国维还是心灵矍铄，说话思绪清楚，让人感应十足不是一位百岁老者该有式样。③

　　“天人合一”是中国古代形而上学思思中的一个主要观点，夸大人与天然的谐和联合。李国维的摄生观点中夸大了“天人合一”的思思，他以为人体是与天然谐和相处的一个人，人体的壮健与天下万物谐和共生。他主见将身体与天然相连合，让自身与生态处境到达一种谐和的平均形态。

　　天然，是他的口头语，累了就歇憩，困了就睡觉，饿了就要进食。比拟于摩登社会的很多“摩登理念”，好比高强度运动、浩繁的减肥食谱、疲钝形态下的“续命咖啡”，他更主见读懂身体的讲话，起首调度作息，顺从其美的生存，省略身体的损耗。他激发人们去接触大天然，呼吸新奇气氛，洗浴阳光，插手户表举止，以督促身心的壮健。③

　　正在李国维的摄生观中，事务和风趣是暮年人最好的摄表行段。他提到“老有所为，老有所笑，老有所养，老有所学”，坚持对事物的风趣，一直采用新的讯息是他坚持生机的窍门。“不做固然在世但曾经死了的人”是他对自身的恳求。

　　他激发暮年人正在生存中要一直研习，坚持主动向上的心态。“李老这么大年纪了，他放工之后回抵家中还会看网罗英文文件正在内的各类原料。”中国福利会国际安静妇幼保健院中医科主任金富锐说。

　　李国维夸大，社会正在转移，病情也正在转移，自身必要一直去研习以面临多样化的病情。同时动作暮年人，自身必要通过一直地“充电”，以坚持头脑的活动度。③

　　面临生存事务中遭遇的烦苦衷，金富锐已经问过李国维会不会发火或焦躁。李国维解答：“会啊，然而不要放正在心坎太长时刻，有些事故死力而为就能够了。”

　　李国维以为，过多的争辩和较劲会对身心壮健变成负面影响。他提议不要过多地争辩事故，要学会放下，以和蔼的心态面临生存中的各种琐碎。他以为人生不必太甚纠结于得失、荣辱，而应闭切于实质，以及和他人的谐和相处，如许的心态有利于身心壮健。③

　　①2023-11-22 文报告《“倘使身体能够，我会不绝正在一线岁上海名中医坚决每周看门诊》

　　②2023-11-22 新民晚报《103岁名中医坚决坐诊手写方剂，他说：我只是个“平时人”，龟龄窍门是“戆一点” 》

　　③2023-12-27 中国中医药报《摄生讲求适合天然，调解浩气！听百岁中医李国维的摄生之道》