5、梳头：正在延安的时辰就养成了梳头的习俗。新中国创造自此，依旧很嗜好梳头，每逢办事疲乏后幼憩，老是叫办事职员为他梳头，梳头成了他办事之余要紧的保健门径。常用梳子梳理头发可刺激穴位，推拿经络，滋补气血养生，医治成效，刷新血液轮回，鼓舞新陈代谢养生摄生保健：归纳“十六字”摄生法门【7】。

　　6、擦澡：早正在湖南第一师范学校念书时，已习俗于天刚亮就到水井旁，用冷水淋身，淋后擦身，擦后再淋、再擦，直到全身皮肤发红、发烧为止，冬季照常。厥后年纪大了就改为用温热毛巾擦澡养生，手脚、胸腹背都擦。擦澡除了干净以表，还可推拿、鼓舞轮回，有健身效率，磨炼皮肤合适温度改观，有抗御伤风的效率。

　　习新常态执政之道新的“中拉时候”天下最胖猫国产加密手机现役大将狼群袭人宁财神反击白岩松档案执掌费将铲除女子公园放生剧毒蛇济南垃圾箱装温度表发改委前司长被查吉林粮产地遇旱情讲西藏发达堰塞湖险情基础消弭