中新网北京3月5日电(记者 唐幼晴)世界人大代表、湖南中医药大学第一隶属病院儿童医学中央主任张涤发起，年青人摄生要找到适合自身体质的格式，不行盲目跟风。

　　目前，不少年青人滥觞热衷中医摄生。除了保温杯里泡枸杞，年青人还热爱按摩、推拿，有人乃至练起了八段锦、金刚功。各大电商平台上养生，金银花解毒饮、决明子清冷饮、乌梅薄荷饮等各样中药茶饮也被网友“开掘”出来。

　　张涤以为，中医摄生保健、中医理疗等强壮家产的振起和起色，为年青人供应了更多强壮办事和产物挑选。但他也指引，摄生不行盲目跟风。

　　“摄生，要遵照人的人命勾当纪律举办。饮食适量、合理、平衡，准时作息年青人摄生要找到顺应己方体质的格式，妥善运动与平息。即使照样暴饮暴食养生、昼伏夜出，用再多中医保健摄生法子也是徒劳养生。”张涤发起，年青人摄生要找到适合自身体质的格式，不行盲目跟风。

　　他举例说，酸梅汤有乌梅、山楂、陈皮、甘草、冰糖等资料生津止渴、健脾益胃，但并不适合全面人群，患有消化性溃疡人群及哺乳期妇女就不适宜。

　　张涤发起，中医饮品利用的是药食同源的中药，年青人探求中药饮品要据自己体质地力而行，超量利用会事与愿违养生。商家推出这类产物时，要利用质地好、安静的原资料，不行夸张和伪善流传。(完)