……这些治病的中草药，假如抓上一点泡上水，便是一壶很好的摄生茶。春暖花开，良多白领也泡起了一杯杯反照着春色的靓丽花茶。中医专家指点养生，花茶喝对了有帮于防病保健，假如喝得太“花”，会对壮健形成损害养生。

　　正在南京玄武区做事的张密斯近来跟同事一块心爱上了喝花茶养生。从事教导行业的她，遵照网上的提示采取了喝菊花茶，由于她正在网上领略到菊花茶可能清火明目。可是近来她的肠胃却涌现了极少不适，向来胃欠好的她近来胃更不惬心。厥后到南京市中西医联结病院脾胃病科就诊时才领会养生，原本是常常喝菊花茶导致的，南京市中西医联结病院脾胃病科主任孙刚先容说，菊花加倍是野菊花是偏凉性的，胃寒的患者不宜多喝。

　　记者正在采访时呈现，尚有不少读者好友心爱把良多种花一块泡着喝，不只色彩漂后，也生气本人所饮用的花茶能有更多的保健效果。别的，良多市民也时髦喝中药袋沏茶，不光率领容易，口感相对中药汤剂更好。那么，云云的喝法无误吗？喝花茶、中药袋沏茶的好友们又有哪些该当细心的呢？

　　南京市名中医、南京市中西医联结病院治未病科副主任中医师夏公旭先容说，花茶也是中药，简直都有药物效率，不宜喝得太“花”，一来预防效用抵消，二来预防效用过度毁伤身体壮健，三来假如错误症型服用反而会揠苗帮长。固然大无数花茶都有理气、疏肝、开胃的效率，但分其余花茶效果各异。像月季花、红花茶有活血的效率，妊娠的妇女就不宜喝。而金银花、野菊花茶比拟寒凉，脾胃虚寒的读者好友不宜饮用。

　　以民多最常喝的菊花茶为例，《本草纲目》中对菊花茶的药效有详尽的纪录，说菊花性甘、味寒，拥有散风热、平肝明目之效果。新颖的药理也探求证明，菊花可有必定的降压和降血脂的效率。可是，正由于如许，血压偏低等人群弗成能过多饮用。别的养生，因为菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒者、容易腹泻者最好不要饮用。凡是，菊花茶更适合目赤肿痛、怒火旺以及局部症型的高血压病患者饮用。

　　夏公旭先容说，很多花茶拥有药用价格，有必定的适宜人群与禁忌人群，以是服用花茶最好正在中医师的指挥下饮用。像热性体质的人，宜“热者寒之”，适量饮用性味偏寒凉的花茶；而虚寒体质的人则应“寒者热之”，实用性偏温的花茶。性味平静的花茶则大无数人可选用。性寒的花茶合键有金银花、菊花、槐花等，性温的花茶合键有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花等。

　　至于有的人心爱一杯茶里放上五六种花茶，这一做法黑白常不科学的。夏公旭先容说，花茶搭配得越多其效果就越多，同时对身体大概形成的不良影响也就越多。是以民多正在喝花茶之前春暖花开喝花茶？中医指挥机警摄生不行反伤身，必定要从中医师那里领略了解花茶的效果与细苦衷项。别的还要指点的是，花茶宜现泡现饮，不宜喝隔夜花茶。

　　对待中药袋沏茶的饮用，夏公旭指点宽敞市民好友更要细心按医嘱对症服用。即使是统一种疾病，从中医的角度来看症型也未必肖似，好比风寒伤风与风热伤风都是伤风，但采取的中方子剂却不肖似。无论是摄生保健，仍是防病治病，民多采取之前最好筹商中医师按医嘱采取适合本人证型的中药袋沏茶。