（人权举止看中国）甘肃“岐黄之术”对症节令摄生：传导康健糊口体例“治未病”（人权举止看中国）甘肃“岐黄之术”对症节令摄生：传导康健糊口体例“治未病”

　　中新网兰州12月10日电 (记者 冯志军)“大雪时骨气温渐渐降低，此时是天然界阴气最盛之时，人体的阳气也跟着天然界的阴气转盛而闪避于内。所以，‘养藏’乃冬日起居的主旋律，大雪摄生也应以‘敛阴护阳’为基础，以适应天然界闭藏之秩序……”连日来，岐黄中医药文明博物馆“应景”推出大雪摄生学问。

　　岐黄中医药文明博物馆疏解员孙萌向中新社中新网记者先容说，正在冬天里，要少吃咸味食物，多吃些苦味食品以益心气养生，如猪肝pg电子官方网站、羊肝、大头菜、莴苣等。别的，大雪骨气日夜温差对照大，人们旦夕会因严寒而觉得不适，温热的食品和饮料更有帮于养护阳气，最佳作息时刻应是22时至越日6时。

　　“幼工夫的志向是做一名医师，现正在的事务也能够说离梦念的过失不算远！”正在孙萌看来，每天进修领悟并向公家科普康健睡眠、合理饮食、疾病防御、有益运动、念书摄生等摄生保健学问，让更多人领悟中医药文明史乘和卓越古代文明，能够把康健的糊口体例传导给公家，让大师学会“治未病”。

　　岐黄中医药文明博物馆位于甘肃庆阳市庆城县周祖陵景区，是天下唯逐一座融进修欣赏、研讨商量、摄生歇闲为一体的以岐黄中医药文明为要旨的归纳性博览馆，也是天下最大的岐黄中医药文明研讨基地。该馆全方位多角度揭示了岐黄中医药文明的浓厚恢宏与广博精粹，同时展出文物、藏品、中药材标本和百般版本的《黄帝内经》等共计1800余件养生。

　　近年来，岐黄中医药文明博物馆通过抖音、微信公家号等多个平台举办普通饱吹pg电子官方网站人权行径看中国）甘肃“岐黄之术”对症节令摄生：传导强健糊口式样“治未病”，出格是抖音平台公布中医药文明扩展饱吹视频累计播放量已达200万……这些按期公布中医摄生学问，向公家普及康健睡眠、合理饮食、疾病防御、有益运动等摄生保健学问，为全民康健供应了有力保证。

　　“岐黄”指岐伯与黄帝。相传，黄帝正在北地找到了岐伯并诚意求教养生，他们正在此地商量医术长达数年之久，正在庆阳境内留下了很多“踪迹”。黄帝问了岐伯1080个相闭天文地舆、防病摄生、安国治国的题目，岐伯差异从“上医医国、中医医人pg电子官方网站、下医医病”三个方面作了精粹的回复。

　　后人将这些问答清理成书，这奠定了我国最早的医学摄生巨著《黄帝内经》。后代所以称中医学为岐黄之术，岐黄也被视为医家之祖。

　　孙萌说，近年来，该馆倾力发现岐黄中医药文明资源，打造岐黄文明着名品牌。昨年布展了岐黄文明研讨结果展厅，对博物馆内在举办了晋升改造，对国医始祖岐伯由来考据、岐黄文明论坛结果等各个方面的材料举办了清理汇总。本年通过短视频、摩登数字语音等多种体例pg电子官方网站，让公家领悟岐黄文明和中医摄生之道。

　　“通过长远解读《黄帝内经》，咱们将岐黄文明摄生之道融会融会至博物馆疏解中，并对应四季骨气，从饮食、睡眠、运动、音笑等摄生的各个方面，将中医摄生文明融入到常日糊口中来。”孙萌显露，针对差别人群还供应多个版本的科普说明词，例如针对“当下年青人器重身段调养”，那就需求教他们怎样合理饮食和运动。

　　孙萌说，正在中医药文明传承方面，该馆近年发展完结面多样的研学行径，已累计招呼100多个研学团队。通过出色的讲说，局面多样的文明场景，让学生们对中医药文明有了更长远领悟，为发扬中医药国学爆发主动饱舞功用。通过实地研学让孩子们可爱和热爱中医学，指引他们竖立弘洪志向，“不为良相则为良医”。(完)

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