一缕艾香润强健。中医教练为参预者们解说了中医的根基表面，让住民们解析了人体少有百个穴位，这些穴位与人体的各个器官密切相连。通过对特定穴位的推拿和刺激，能够帮帮调骨气血，抵达保健和医治的恶果。正在教练的指点下，住民从何如采用艾草和其他辅帮药材，再到依照比例搀杂三十头社区发展DIY摄生锤举止，末了填充、绑造锤头。扫数历程不只训练了起首才干，也促进了邻里间的调换与协作。落成艾草锤后，行家先河练习何如操纵它来敲打身体的穴位，就业职员依据中医的经络学说，指出了头部、背部、手部等多个常用穴位的场所，并树模了确切的敲击举措。住民们测试着敲打本身的穴位，感应到了艾草特有的和松弛淡淡的香气，行家感想特别松开和畅速。

　　一把爱锤断舍离。除了摄生学问的练习和履行，本次行动还网罗了一场闭于“断舍离”理念的分享养生。就业职员推动住民们回家后举办一次大肃除，清算掉那些不再需求的物品，让生涯空间尤其整洁，心理尤其舒畅。

　　通过此次行动，不只晋升了住民对中医摄生的看法，也让行家认识到了生涯中“少即是多”的原理。不少住民吐露，他们将会将断舍离的理念利用到常日生涯中，删除不须要的物品积聚，让生涯纯粹而有质料。（文/刘凯云、旺琳）