3月17日上午，第三届新颖百人妊妇瑜伽公益营谋正在海话柄行，100名妊妇正在瑜伽教师的辅导率领下，一同做孕产瑜伽，让孕期吃紧的身体与精神一同伸展减弱。

　　“深呼吸，双手向表冉冉翻开，呼气，双手合十”正在海南新颖妇女儿童病院妊妇学校瑜伽教师陈香谊的辅导下，孕妈妈们身着瑜伽服，跪坐正在瑜伽垫上，伴跟着悠扬的轻音笑进入恬静的瑜伽宇宙，呼气吐纳，轻缓地伸展本身的肢体。

　　列入营谋的吴姑娘运动完后，仍意犹未尽，“未孕珠前本身时常运动，因为孕早期有征兆流产的症状，继续战战兢兢呵护着，此次测试做完瑜伽运动，感应很舒畅。”

　　妊妇做瑜伽，可行吗?孕珠多久做瑜伽相宜呢?海南新颖妇女儿童病院产科副主任医师李木樨吐露，孕期瑜伽团结了瑜伽的样子、呼吸和冥思技术，不光可以缓解孕期腰酸背痛、浮肿等百般不适，还能督促天然坐蓐，低重剖宫产、胎儿体重特殊的危险，督促产后敏捷还原。

　　同时，李木樨大夫指点，研习妊妇瑜伽的最佳功夫是正在孕珠3个多月到7个月时期，此时胎儿着床安静，孕妈妈们可能凭据私人的体质和以往的磨炼状况去采选合适的磨炼体例。

　　本次营谋除了愉悦的瑜伽运动除表，李木樨大夫还为妊妇们科普了孕期控糖、运动、导笑坐蓐等孕产学问，欲望更多妊妇可以借帮瑜伽润饰产生生存，用壮健体魄和心态应接复活命的到来。

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