瑜伽玄学的重心正在于竣工身、心、灵的同一与和睦，而这种理念能够通过以下几个方面融入到咱们的寻常存在中：

　　1. 连结身体状貌的正位：正在寻常存在中瑜伽，无论是站立瑜伽、坐着如故躺着瑜伽，都应连结身体的正位，即连结脊柱挺直、肩膀减少、呼吸深长等，这不只有帮于裁减身体的仔肩，还能连结优秀的身形瑜伽。

　　2. 连结主动的心态和感情：瑜伽夸大实质的冷静与正念，咱们应该期间闭怀自身的心态和感情转折瑜伽玄学与存在聪慧：怎样将瑜伽玄学利用到平常存在中，通过冥念、深呼吸等要领，造就并连结一种主动和冷静的心态。

　　3. 连结矫健的存在形式：瑜伽倡导矫健、天然的存在形式，网罗合理的饮食、足够的睡眠和适量的运动。这意味着咱们应当方向于食用鲜嫩、自然的食物，养成秩序的作息风气，以及将瑜伽或其他时势的运动纳入寻常存在。

　　4. 瑜伽玄学的利用：瑜伽玄学指挥咱们闭于内正在平静、自我采取和感恩的苛重性。正在寻常存在中，咱们能够测试将这些规定付诸执行，比方通过冥念来造就内正在的安宁，通过自我反思来增长自我剖判，以及通过感恩来玩赏存在中的优美事物。

　　5. 社区列入和社会负担：瑜伽玄学还夸大社群认识和对他人的闭爱。正在寻常存在中，咱们能够通过列入欲望者行径、帮帮慈善事迹等形式，来执行瑜伽的社会负担感。

　　综上所述，瑜伽玄学为咱们供应了充裕的指点，以帮帮咱们过上更矫健、更和睦的存在。通过将这些规定融入寻常存在的各个方面，咱们不只能能擢升局部的身心矫健，还可能为社会带来正面的影响。