央广网北京2月23日音尘（记者 雷妍 操练记者 王佳道）元宵节是古代夏积年最终一个节日热潮。除了观花灯、猜字谜、赏圆月表，吃汤圆、元宵更是必弗成缺的古代习俗。

　　元宵、汤圆都寄意团聚、美满养生、完竣，承载着人们的美妙庆贺养生。欢庆元宵佳节，正在享福美食的同时也要提防壮健。元宵和汤圆的要紧因素都是糯米，热量高，升血糖也很速，黏性极高不易消化。俗话说“原汤化原食”，吃汤圆时喝汤可能鞭策消化。除此以表，选对适合我方的馅料也很紧急。那么，若何拔取元宵或汤圆的馅料？差别馅料的“好处”有何差别？央广网带您一图领略养生。

　　元宵、汤圆都寄意团聚、美满、完竣，承载着人们的美妙庆贺。欢庆元宵佳节，正在享福美食的同时也要提防壮健元宵节节造美食 你选的哪种“摄生”馅儿？。元宵和汤圆的要紧因素都是糯米，热量高，升血糖也很速，黏性极高不易消化。