新闻中心 /News
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05 2024-02
立春摄生心态要平安 怒躁易伤肝 还要防卫保暖
2月4日是立春骨气。明代《群芳谱》中说:“立,始修也。春气始而设置也。”立春为二十四骨气之首,干支纪元,以寅月为春正、立春为年初,立春乃万物肇始、全面再造之义,意味着新的一个循环开启。 立春也意味着开首进入风和日暖、...
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05 2024-02
你真会摄生吗?别无视了日夜节奏对人体的影响!
,阴阳消长呈循环不息的节律蜕化。人的作息风俗应适应日夜阴阳蜕化的秩序,才有利于身心壮健。这一看法与摩登医学所首倡的生物钟学说梗概吻合。 一、定时作息,适宜锤炼。这是起居摄生的根本央浼。晨宜早起,不要贪睡。一日之计正在...
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04 2024-02
空肚可能练瑜伽吗?瑜伽前多久不行吃东西?
瑜伽适宜空肚熟练,正在熟练前两幼时内最好不要进食。假设你倒立、盘旋的时刻胃里有东西,信任是不恬逸的,大概会导致头晕,恶心,若感应非常饥饿,可是瑜伽,空肚并不虞味饥饿,假设由于血糖题目或者其他成分务必正在熟练之前吃点东西...
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04 2024-02
书法、国画、瑜伽、照相……双浦镇社区学校沉生开首报名2024
双浦镇社区学校位于三阳村527号,占地面积4200多平方米瑜伽。蕴涵浦香茶堂、浦炫舞房、浦笑律坊、浦影纸社、浦艺画斋等多间陶醉式教学教室,还配有图书室、电脑教室、通知厅等,餍足学员上课需求。 2024 年 3 月至 ...
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04 2024-02
立春后若何摄生?养肝养脾性 适量做运动
记者 房舒) 立春后天气渐渐由寒转温,大地由闭藏渐渐下手生发,人体也渐渐由冬藏转入春生,因天色乍暖还寒,仍需当心保暖。厦门市中病院脾胃病科副主任医师黄墩煌流露,春季应服从春夏养阳、养肝为先的食疗药膳医治准则养生,宜甘辛...
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04 2024-02
“老铁宁夏枸杞老摄生了!”
偶遇南方“幼土豆”,正在中心大街赠送宁夏枸杞,观赏侵华日军第七三一部队罪证布列馆……继宁夏西吉“幼洋芋”、盐池“幼滩羊”之后,1月25日,由宁夏林草局和新音讯报招募的10名宁夏“幼枸杞”再次开启6天5晚的哈尔滨研学营谋...